Um espaço seguro para
construir qualidade de vida.
Áreas de atuação
Veja como posso te ajudar!
Psico-Oncologia
Acompanhamento psicológico especializado para pessoas que enfrentam o câncer e seus familiares, desde o diagnóstico até o tratamento, remissão ou cuidados paliativos, promovendo suporte emocional e qualidade de vida em cada etapa da jornada.
Ansiedade e Regulação emocional
Lidar com a ansiedade e a desregulação emocional pode ser desafiador, mas a Terapia Cognitivo-Comportamental possui diversas estratégias eficazes para ajudá-lo a restaurar o equilíbrio.
Tomada de decisão e enfrentamento
Suporte para lidar com os desafios emocionais decorrentes do adoecimento, favorecendo a adaptação às mudanças e o fortalecimento dos recursos de enfrentamento.
Qualidade de vida e bem-estar
Promoção do autoconhecimento, do equilíbrio emocional e da construção de uma vida mais alinhada aos valores, necessidades e objetivos pessoais.
Dificuldades de Relacionamento
Melhore a comunicação, resolva conflitos e fortaleça seus relacionamentos interpessoais. Aprenda ferramentas para lidar com diferentes tipos de relacionamentos, como familiares, amorosos e profissionais. Explore os padrões de interação que te causam dificuldades e construa relacionamentos mais saudáveis e gratificantes.
Perdas e Luto
Acolhimento diante de perdas significativas, incluindo o luto pela morte de pessoas queridas, mudanças na saúde, na identidade ou em projetos de vida
Marina Chies
Olá, sou Marina, psicóloga clínica e hospitalar, com formação em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC). Atualmente, atuo como residente em Oncologia no Hospital Central do Exército e sou pós-graduanda em Psicoterapias Baseadas em Evidências, com foco nas Terapias Cognitivo-Comportamentais.
Minha atuação é dedicada ao cuidado emocional de pessoas que enfrentam o câncer e seus impactos, desde o diagnóstico até as diferentes etapas do tratamento e da adaptação à doença. Compreendo que o adoecimento pode despertar medos, incertezas, angústias e mudanças significativas na vida pessoal, familiar e profissional. Por isso, meu objetivo é oferecer um espaço seguro, acolhedor, onde você possa expressar suas emoções, fortalecer seus recursos de enfrentamento e encontrar suporte para lidar com os desafios desse momento.
Acredito que a psicoterapia pode contribuir para a promoção de qualidade de vida, autonomia e bem-estar emocional, auxiliando cada pessoa a construir caminhos mais alinhados aos seus valores, necessidades e projetos de vida, mesmo diante das adversidades.
Abordagem
Terapia Cognitivo-Comportamental
Baseada em evidências
A TCC é uma terapia amplamente apoiada por pesquisas científicas, demonstrando sua eficácia no tratamento de uma ampla gama de transtornos emocionais e comportamentais.
Colaborativa
Na TCC terapeuta e o paciente trabalham juntos de maneira ativa e igualitária durante todo o processo terapêutico. Essa colaboração é fundamental para o sucesso do tratamento, pois promove o engajamento do paciente e a co-criação de soluções para os problemas que ele enfrenta.
Relação entre Pensamentos, Emoções e Comportamentos:
A TCC se baseia na ideia de que nossos pensamentos, emoções e comportamentos estão interconectados, e que ao modificar os padrões de pensamentos disfuncionais, podemos alterar as emoções e os comportamentos, promovendo melhorias na saúde mental
Foco no Presente:
A TCC leva em consideração acontecimentos do passado mas é voltada para a resolução de problemas atuais. Ela busca compreender como os pensamentos e comportamentos atuais estão influenciando o bem-estar emocional.
Atendimento online
Benefícios da psicoterapia online
Flexibilidade
As sessões online geralmente oferecem mais flexibilidade de horários, facilitando a conciliação com compromissos pessoais e profissionais.
Eficácia
A psicoterapia online é eficaz para uma ampla gama de questões emocionais e psicológicas, com evidências de que os resultados são tão bons quanto os da terapia presencial.
Acessibilidade e Conveniência
Você pode fazer sessões no conforto da sua casa, sem a necessidade de se deslocar até o consultório, o que é ótimo para quem tem uma agenda lotada ou vive em áreas mais remotas.
Conforto Pessoal
Muitas pessoas se sentem mais à vontade para se expressar emocionalmente em um ambiente familiar, como a sua casa, o que pode facilitar o processo terapêutico.